怀孕需要满足哪些条件，快速助孕的方法

　　快速怀孕的方法

　　怎样才能快速怀孕?有什么秘密吗?以下是我们总结的一些常用方法：

　　1.早上起床前做爱

　　对于大多数人来说，性生活通常发生在晚上睡觉前，但要快速怀孕，专家建议，最好的性生活时间应该是早上起床前。由于白天工作了一整天，两人晚上都很累，但早上都处于最佳的精神状态。更何况，早晨也是女性测量排卵的最佳时间，男性性激素水平相对较高。

　　2.下午共用房间

　　研究发现，一天内受孕的概率在下午5点到7点之间最高。如果想快速怀孕，可以选择下午5-7点同房。在这个时间点上，精子的数量和质量都值顶峰，女性最容易在这个时候受孕。

　　3.选择好时机受孕

　　同房时，夫妻双方精神饱满，心态良好，主动无后顾之忧，更容易受孕。对于长期服用口服避孕药的女性，应在停服避孕药两个月后备孕。

　　4.受孕前三个月，夫妻双方戒烟戒酒，保持营养饮食

　　5.受孕前一个月内，不宜有过多的性生活。最好在妻子排卵期同房，最好能成功受孕。

　　6.在优美的环境中受孕

　　好天气和好心情有助于受孕。此外，受孕期间尽量不要阅读恐怖小说、恐怖电影，经常在优美的自然环境中散步。

　　怀孕需要满足哪些条件

　　1.男女都有正常的生理和心理

　　人类受孕非常复杂，需要男女双方正常的生理和心理功能(人工授精除外)，包括男方睾丸正常的精子排出和女方卵巢正常的卵子排出。

　　2.排卵期同房

　　排卵期同房，这是促进精子和卵子正常结合的条件。

　　3.输卵管妊娠成功

　　男女同房后，正常精子和卵子正常结合。卵子和精子可以在输卵管中相遇，结合成孕卵，运入宫腔。子宫内膜适合妊娠卵子的着床。

　　注意：只要三种情况中有一种异常，就容易阻碍受孕，导致不孕。

　　1.叶酸

　　叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，预防某些妊娠疾病。怀孕前储存足够的叶酸对女性有重要意义。

　　富于

　　叶酸食物：鱼、蛋、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等。

　　2.蛋白质

　　蛋白质是人类生命的基础，是大脑、肌肉和器官中最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性通常每天每公斤体重需要消耗1-1.5克，备孕期间应增加到1.5-2.0克。

　　富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　3.维生素

　　维生素不仅是人体生长发育所必需的，也是维持正常生殖功能所必需的。如果人体缺乏维生素，容易造成不孕不育，即使怀孕也容易出现胎儿缺陷，导致流产、早产、死胎的概率很大。

　　富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

　　4.微量元素

　　钙、铁、锌、铜等微量元素对成骨、造血、益智、维持体内新陈代谢平衡、提高人体素质、维护人体健康都很有帮助。合理补充这些营养素，有助于提高体质，有利于怀孕。

　　富含微量元素的食物：

　　蔬菜：苋菜、菠菜、莴苣、芦笋、小白菜、胡萝卜、花椰菜、西红柿、芦笋。

　　肉类：动物肝脏，骨头汤，鸡蛋。

　　水果：菠萝，苹果，桃子，杏子，葡萄，葡萄干。

　　5.保证充足的热量

　　在吃什么快速怀孕的饮食中，最好在日常正常需求2200卡路里的基础上再增加400卡路里，既能满足性生活的消耗，也能为受孕积蓄能量，做到“强卵”，为快速怀孕和优生优育创造必要条件。

　　男人吃什么能帮助他们怀孕

　　1.蛋白质和精氨酸食物

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，是精子生产的重要原料。可补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。优质蛋白质是精液形成的主要原料。含高蛋白的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是精子产生必不可少的成分。

　　2.各种维生素

　　维生素能为精子提供原料，促进精子生成，使性器官不受侵犯。其中，维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官衰老。

　　3.矿物质和微量元素

　　人的睾丸、前列腺和精液本身含有高浓度的锌长期摄入不足会引起精子稀少和睾丸萎缩。含锌量高的食物以贝类为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4.适量含性激素的食物

　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞的分离和幼稚，对精子发生很有帮助。

　　快速怀孕的注意事项

　　1.找到最容易怀孕的时间

　　如果你想怀孕，最好的性生活时间是下午5-7点。精子的数量和质量在一天中都有很大的变化，在下午晚些时候达到顶峰--这正是女性最有可能怀孕的时候。选择最佳受孕季节，七八月份怀孕，四五月份分娩。

　　2.怀孕夫妇要保持良好心态

　　夫妻双方保持良好放松的心理状态，受孕期间不看恐怖电影，在优美的自然环境中散步。需要注意的是，长期服用口服避孕药的女性，停服后至少要怀孕两个月。

　　3.怀孕夫妇应避免吸烟和饮酒

　　在受孕前三个月，男女双方最好避免烟酒，营养状况良好。根据人体的生理时钟，当智力、体力、情绪处于最佳状态时，这种方法应以女方为主，因为无论男女都很难处于最佳状态。备孕期间，夫妻双方不仅要保证各种营养素的平衡，还要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌和多种维生素。

　　4.合租房间数量不宜过多

　　受孕前一个月内同房次数不宜过于频繁，否则会导致精子数量和质量下降，从而影响受孕。只有规律的性交才能保证精子的数量和质量，这样怀孕才有可能。

　　5.使用容易受孕的相同房间姿势

　　比如骑姿、背姿、背姿等姿势，都是比较容易构思的。采用这些体位可以增加受孕的几率。注意，性交体位是最难受孕的体位，其次是坐姿。

　　6.控制体重

　　体重在正常标准范围内的女性会有更高的受孕机会。研究表明，体重指数低于20或高于30的女性受孕的可能性相对较小。因此，在备孕前最好将自己的BMI控制在20到30之间。