最佳受孕时间，最佳助孕年龄

　　最佳受孕时间

　　什么时候最容易受孕?女性最有可能在排卵期受孕。排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对较高。要想知道什么时候最有可能受孕，首先要知道排卵的时间。以下是预测排卵的四种参考方法。

　　1.时间表推算法

　　一般来说，女性月经周期为21-35天(平均28天)，排卵日期为下一个月经周期前12-16天(平均14天)。具体日期可通过日程扣减算法计算。主要方法是根据过去12个以上月经周期的记录，计算出当前周期的易感妊娠和易感妊娠。公式如下：

　　(1)过去最短周期天数-19=排卵前妊娠最后一天。第二天是容易怀孕的第一天。

　　(2)最长周期日-10=排卵后易孕最后一天。这样我们就可以计算出易怀孕的具体日期。

　　2.基础体温测量方法

　　体温法是一种比较准确的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵日基础体温会突然下降，之后几天体温会比基础体温上升0.3-0.5度。

　　孕妇可以买一个体温计，每天睡前扔到35℃以下，每天醒来时(睡眠8小时后)，不做任何运动。立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以测量必须至少14天不运动完成。最好一起不断测量，记录下来，画出曲线图，这样才能掌握体温升降规律，确定自己的排卵日。

　　3.排卵试纸法

　　女性尿液中的黄体生成素(LH)会在排卵前24-48小时内达到峰值，使用排卵试纸可以准确检测出LH的峰值水平。开始检测后，应每天定时检测。当接近峰值的颜色会出现时，应每12小时检测一次，直到检测到峰值LH值。

　　4.白带观察法

　　在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。正常情况下，白带干、粘、少。排卵期白带会变得清澈透明，像蛋清一样，拉丝度高。这是由于排卵期产生高浓度雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使其分泌大量白带。

　　最佳受孕年龄

　　专家提醒，最好选择在最佳生育年龄怀孕。女性的最佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁。随着年龄的增长，人们的生育能力在下降。如果错过了受孕的最佳时机，卵子质量会下降，出生过晚的胚胎畸形率会增加。同时，也不利于及时发现问题，从而增加治疗难度。

　　法国遗传学家莫里斯1989年的研究表明，30岁至35岁的男性拥有最好的后代。男性精子质量在30岁达到顶峰，之后可持续5年。

　　生理学家认识到，女性在23岁到28岁之间是生育的最佳年龄。这一时期女性发育充分，卵子质量高。如果怀孕，女性并发症少，分娩风险小，胎儿生长发育良好，早产、畸形儿、痴呆儿发生率最低。

　　受孕最佳季节

　　专家认为，受孕的最佳季节是春末或秋初，即3-4月或9-10月怀孕最理想。

　　晚春怀孕，3-4月。此时正值春暖花开时节，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居容易调整，使胎儿在初期有一个稳定的发育环境，最有利于预防畸胎。充足的日照是春季怀孕的另一个好处，可以在整个孕期提供良好的日照条件。孕妇皮肤中的麦角甾醇在阳光中紫外线的照射下，可以变成维生素D，促进钙磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长发育。此外，阳光照射在皮肤上，能促进人体血液循环，杀菌消毒，对孕妇的健康也大有裨益。

　　初秋，9月-10月。由于9-10月秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果出笼的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育都非常有利。孕妇预产期在春末夏初，气候温和，有利于产妇身体恢复，促进乳汁分泌。孩子们的衣服逐渐减少，护理也更方便了。此外，春夏之交，阳光充足，宝宝可以有良好的光照条件，有利于宝宝生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;进入冬季，宝宝已经逐渐长大，可以避开肠道传染病的流行高峰。

　　在怀孕的前三个月，分化形成的是胎儿的心、脑、肝、肾等重要器官在关键期，如果孕早期处于冬季，尤其是北方冬季，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出时间较少，孕早期受空气污染影响较大，胎儿出现缺陷的相对风险明显高于其他季节。